女人裸睡有益身體健康

　　裸睡對(duì)女性的身體健康有非常大的好處，相信你一定不知道有哪些好處吧，那就趕快來(lái)看看吧!

　　1、無(wú)拘無(wú)束：裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。

　　2、調(diào)節(jié)神經(jīng)：人在裸睡時(shí)，身體外部自由暢通，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也自然起到調(diào)節(jié)作用。這不光是有利于增強(qiáng)人體的適應(yīng)和免疫能力，同時(shí)也有利于消除疲勞，放松肢體。

　　3、緩解緊張；裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部?jī)?nèi)?臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí)，裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。

　　4、減少疾病:裸睡不但使人輕松、舒適，就連婦科病，如常見(jiàn)的婦女腰痛和生理性月經(jīng)痛也可以得到緩解。女性在睡覺(jué)時(shí)束胸常會(huì)引起乳腺炎等疾病也可以得到避免。婦科常見(jiàn)的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。

　　5、輕松心情:裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效頗高，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得以消除，緩解緊張情緒，使心情輕松愉快。裸睡對(duì)失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。

女性裸睡的五大神奇作用：

　　1、裸睡護(hù)私處，婦科常見(jiàn)的腰痛及生理性月經(jīng)痛也能得到減輕；

　　2、裸睡治失，減少衣物帶來(lái)的束縛感；

　　3、裸睡能減肥，讓血液得到很好循環(huán)，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快；

　　4、裸睡能美容，促進(jìn)新陳代謝；

　　5、裸睡能祛痛，肌肉能有效放松，對(duì)治療緊張性疾病的療效極高。

裸睡健康提示

　　1、被子床單要勤換洗。千萬(wàn)不要把被子床單當(dāng)成不洗的貼身睡衣。

　　2、裸睡時(shí)注意不要著涼。人著涼時(shí)抵抗力下降容易感冒。

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